今日早餐：花生百合豆浆，蔓越莓手撕面包，糖渍金桔
适合上班族的简单营养的冬天快手菜，粉丝肉丁烧白菜。
牛肉烧饼
熟牛肉提前炒好，面提前发好，第二天起来半小时完成
教学员做的大油饼
#早餐#大油饼
厚蛋烧
厚蛋烧加火腿肠，简单又营养
#早餐#虾仁汤粉 这两天发了帖子都不显示出来，今天补发一下早......
#下午茶# 桂花小丸子😁做法超级简单、 吃一口满口的桂花味......
五香豆腐炒香芹
五香豆腐配香芹，家常小炒吃起来爽口，既有营养又很下饭，无须过......
快手餐-简单不简约的🍣
#快手美味#
#午餐# 红薯饭，香甜软糯😋
#午餐# 简易版的电饭锅腊味饭，还烫了两条菜心。
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