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厨娘宋宋   上海市,2017-09-12 22:06:52

#甜橙#
众多水果哪一个是你的最爱?很多人的回答是橙子。甜橙是芸香科植物甜橙的果实,因其味道甘甜,受到很多人的喜爱。大家对于橙子的营养价值,首先想到的就是维生素C,很多橙味饮料也打出了富含维C 的广告。其实除了维C,美味的橙子还有很多大家不熟知的营养价值及功效!
甜橙的功效
1、生津止渴,开胃下气。橙子是一种营养丰富,老少皆宜的水果,饭后吃橙子或喝一杯橙汁,可以起到解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用,所以醒酒用橙汁,也会有不错的效果哦。
2、橙子中含有丰富的维生素C和维生素P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇,高血脂症、高血压、动脉硬化者经常吃橙子是非常有好处的。
3、橙子中含有丰富的纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,对于清肠通便,排除体内有害物质是非常有利的。
4、除了橙肉,橙皮也有很好的功效,止咳化痰功效比陈皮要好,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。
甜橙在生活中的妙用
橙汁卸妆——深层洁肤
把橙子榨汁,浸透毛巾或化妆棉擦拭皮肤,5分钟后用清水洗干净即可。用橙汁卸妆,既能起到卸妆的功效,又能彻底的情节面部的污垢和油脂,起到深层清洁皮肤的作用。天然的橙汁敏感肌肤也可以使用哦。但是要注意的是,用橙汁卸妆后,要避免被阳光暴晒。
橙籽面膜——紧致肌肤
将2茶匙橙子打成粉末状,用蒸馏水制成面膜。每周敷1-2次即可,可以起到紧致肌肤的作用。
既有好味道又有好功效的橙子是不是所有人都可以吃呢?要提醒大家的是,不是所有人都适合吃橙子的,如果你有口干咽燥、舌红苔少等现象,或者有胃炎和胆囊疾病,一定要注意少吃橙子。如果你没有这些症状的话,适量吃些橙子,对身体是很有好处的,而且橙子还具有减肥功效哦,香甜的橙子是代替正餐、甜品的绝佳选择。想减肥的美女们,美味的橙子,经常吃吧。

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