馋嘴乐
原料:蒜、香醋。
宅女汉子
原料:莲子、赤小豆、薏米、黑豆、红枣、黑米、红米、黄小米、花生米、大米、绿豆、红糖。
鸣翠燕
原料:血米、糯米、红豆、绿豆、桂圆肉、红枣、莲子、花生米、白糖。
米拉Miira
原料:大蒜、香醋。
暴躁的小气鬼
原料:八宝粥米、新疆大枣、白糖。
中华琪食
原料:腰豆、绿豆、燕麦、黑糯米、大米、红豆、小米、大麦仁、白糯米、板糖块、冰糖。
原料:红豆、绿豆、黄豆、柴豇豆、花生、小米、糯米、燕麦、黑米、水、百合、葡萄干。
小满日食记
原料:大米、红米、糙米、薏米、大枣、葡萄干、核桃仁、莲子。
双手暖心
原料:黑米、红豆、莲子、百合、玉米渣、薏米、糯米、糙米、大枣、桂圆干、冰糖、枸杞。
贝贝女
原料:大米、小米、北极虾、水发海参、皮蛋、瘦肉粒、蘑菇、干贝、高汤、葱、姜、料酒、食盐。
维生素D不可少,促进钙质好吸收
雾霾已到,护肺很重要
5种食物来帮忙,滋阴补肾更健康!
“贴秋膘”易伤脾胃,多吃助消化食物
润燥清肺,养生必备!