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腊肠炒椰菜果

蓝色南半球 精华 发表于2011-01-06 06:38:45

 很久没吃椰菜果了,上周买了一个回来放在一边给忘了结果时间长都表皮都干枯了,为了颜色好看搭配了一条红萝卜

 

 

材料:椰菜果、红萝卜、腊肠、蒜头、蒜叶(可放可不放)

 

   做法:1、椰菜果、红萝卜均切成丝。
         2、腊肠切成片。
         3、先把腊肠炒香盛出待用。
         4、锅里倒入油爆香大蒜。
         5、先把红萝卜炒片刻。
         6、再把椰菜果加入一起。
 

   7、倒入少许水焖片刻把刚才炒香的腊肠倒入翻炒均匀。

   8、最后加盐、糖、芝麻油以及蒜叶即可上碟。

 

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