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蓝色南半球 精华 发表于2011-01-07 08:06:32

 
  回国之后虽说不是天天大鱼大肉却吃得也比回来之前丰富多彩,有人问我减肥还进行吗,我都感觉惭愧不知如何回答呢。回来之后只做了两次沙拉,其实我一直以来都不怎么吃肉、鱼之类的啦,也不知体重有没有上升
   

 

 材料:木耳、芹菜、腐竹、姜丝、杏鲍菇

做法:1、杏鲍菇切片。

      2、芹菜切段。

      3、木耳提前发泡。

      4、腐竹摘成段提前发泡。

 

 

   5、油锅里倒入姜丝炒片刻放入芹菜翻炒片刻。

   6、加入木耳继续翻炒。

   7、然后把杏鲍菇放一起炒。

   8、所以材料都加一起后加少许水以及鱼露焖一会,然后放盐、糖、胡椒粉、芝麻油勾芡即可上碟。

 

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