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简单的生日餐---(2)芹菜炒肉

爱情中毒 精华 发表于2013-10-24 23:43:31

芹菜的作用很多:镇静安神 利尿消肿 平肝降压 养血补虚 清热解毒 防癌抗癌 醒酒保胃 美白护肤……
 
也要注意的是食物相克【芹菜+鸡肉】容易伤元气。【芹菜+兔肉】容易引起脱皮。

 

材料:芹菜一盘(切好的) 猪肉 葱姜蒜适量   盐 鸡精 耗油 干红辣椒适量

步骤:

1,洗净切好的芹菜

2,切好的猪肉

3,油锅七分热放入肉丝煸炒

4,放入葱 姜煸炒出香味

5,加入适量耗油和干红辣椒略炒

6,加入芹菜煸炒

7,放入盐和鸡精煸炒均匀 加入蒜末装盘

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