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幼儿早餐~~~~九月第一周

如莲静心 精华 发表于2013-11-12 13:34:38

    

         这里记录的早餐是从女儿上幼儿园的第一天开始的,周六周日和平时请假不作记录,早上都很匆忙,照片拍得也不好,只是以这种方式督促自己,以后翻开来看也是一份纪念。

           

       营养的早餐包括谷类、肉类、蔬菜类以及豆制品、奶或奶制品,但是我女儿基本早上不吃荤的菜,所以我基本都是做的蔬菜,再有奶、蛋、主食和水果,品种多一点,每样都吃一点,有人说吃完饭不能马上吃水果,但是幼儿园上午是吃饼干根本没有水果,下午也只是偶尔有点季节性水果,也不是每天都有,所以早上如果太匆忙我拿上水果,等快到幼儿园时给她吃掉。

9月2日早餐:黄瓜蛋饼+小米粥+青菜+葡萄 。第一天上幼儿园考虑到她的情绪,我做的早餐很清淡,第一次要经历长达7个小时的分离,对我们俩都是考验,少了哭闹和欢笑的家显得格外的空荡…

9月3日早餐:早餐:蜜豆粥+蒸蛋糕+彩椒培根炒秋葵+香蕉。 上幼儿园第二天,早上送到教室后主动跟我“拜拜”了。蜜豆是自己用赤豆做的,去幼儿园才发现今天的午饭也是赤豆饭,下次得先把一周的食谱记下来。

9月4日早餐:牛奶麦片+白煮蛋+西芹炒百合+葡萄

9月5日早餐:三明治+牛奶+拌青菜+桔子

9.6早餐:南瓜蜜豆包+牛奶芝麻麦片+蒜泥木耳菜+桃子

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