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桑椹粥

微笑雨(菱桐) 发表于2013-01-29 15:33:06

 

桑椹粥,滋阴养血,益气和中,每天晨起空腹服食。有补益肝肾、滋阴养血、明目润肠等功效。
我是周末做来当早餐用了。

 

干桑椹30(鲜品60)、粳米120、清水适量。

 

1.        桑椹30

2.        将干桑椹用水浸泡半小时。

3.        把粳米用清水中淘洗干净。

4.        将桑椹洗净,去长柄。

5.        将桑椹和粳米全部倒入电压锅内胆,放入4碗半清水。

6.        加盖,并定时“煮粥”键。

7.        熬至粳米开花,粥汁粘稠时,加入白糖,拌匀。

8.        每日可食1次。

 

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