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材料:水发黑木耳三朵,白芝麻10克,冰糖适量
 
1、芝麻放入炒锅中炒香。
 
2、炒香的芝麻放入料理机中打成粉末。
 
3、黑木耳去蒂,洗净,撕成小朵,放入料理机中加入适量水打成糊状。
 
4、把木耳糊放入煮锅中加入冰糖煮沸煮熟。
 
5、加入打好的芝麻粉,调成糊状煮一分钟即可食用。
 
营养小贴士:养血驻颜的木耳+养发润肠的芝麻可以防止长白发或脱发。
 

发表于2012-09-16 16:37:40

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