客户端
美食天下

社区

社区广场 话题 日志 活动

银耳雪梨粥

清欢的烟火生活 精华 发表于2013-11-05 21:00:36

     银耳作为营养滋补品,它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者,还具有扶正强壮作用,并常用于治疗老年慢性气管炎等病症,对高血压、血管硬化患者,尤为适宜。雪梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。所以这是一款非常适合秋天食用的米粥,养心安神又润肺止咳。

材料:雪梨250克,干银耳10克,糯米35克,冰糖适量。

1、银耳放水里泡发两小时,然后洗净撕成小朵。

2、洗好的银耳放入煮锅里,加入半锅水煮沸后改小火煲一小时。

3、糯米淘洗干净后泡半小时。

4、雪梨洗净后去籽切成小块。

5、银耳煲软后放入泡发的糯米。

6、放入雪梨块。

7、放入适量冰糖继续煲至米烂粥熟即可。

小提示:

1、雪梨全身都是药,最好不要去皮,洗雪梨时可用少量面粉沾水揉洗,这样可以去除雪梨表皮的农药和灰尘。

2、冰糖的用量依个人的口味放入。

清欢的烟火生活推荐的日志

大家正在看

推荐专题

有奖活动 美食专题

菜谱大全

家常菜 菜谱分类