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    丘比沙拉酱系列试用品寄来有一段时间了,由于家务事太多,一直没有做试用报告,今天最后一天了,做个什锦圣诞田园沙拉和大家共享,希望大家喜欢。

    蔬菜有多种类型(绿叶类、茄果类、茎块类、豆荚类、根茎类等。)    蔬菜有多种颜色(绿色、黄色、红色、蓝色、黑色等。)    蔬菜含有人体必需的各种维生素、矿物质、纤维素花青素、茄红素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、叶酸等物质,对预防各种肿瘤、心脑血管、降低三高(高血压、高血脂、高血糖)降低血胆固醇、预防多种疾病之功效。    水果含有多种维生素、膳食纤维、微量元素、含维生素C比较高。预防心脑血管疾病,防癌抗癌、降脂降压、减缓衰老、减肥美容、保养皮肤、养眼明目、降低胆固醇等保健作用。

成品图。

 

 

 

 

 

全部食材。

 

三色彩椒切任意三角形。

 

双色菜花掰成小朵。

 

胡萝卜切丁。

 

苹果去皮切小块。

 

三色彩椒开水淖一下,过凉水、沥水备用。

 

双色菜花开水淖一下,过冷水、沥水备用。

 

胡萝卜开水淖一下,沥水备用。

 

黄瓜切圆片、圣女果一切两半、橘子去皮掰成粒、你猴桃切任意形状备用。切

 

切好的圣女果、橘子、黄瓜片摆边,淖好的食材放入容器里、倒入丘比千岛沙拉酱拌匀、铺衬到容器中间、上面用西兰花摆成圣诞树下面用香蕉和你猴桃摆成粗壮的树根。

 

上面挤上丘比香甜味沙拉酱就可以食用了。

发表于2013-12-08 18:53:04

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