食材

主料    米苋     400克

配料    油     少许     盐     少许     大蒜   2瓣      味精    少许   

米苋折断洗净

大蒜放入油锅煸

然后放少许盐煸炒3分钟

最后放少许味精煸炒均匀，出锅装盘