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【营养早餐】肉松稀饭+蛋煎馒头片+素炒红萝卜+香蕉
头天晚上准备:馒头是用九阳配的杂粮豆浆渣做的,冻了几个在冰箱,晚上拿出来放冷藏。胡萝卜提前切好放冰箱。怕早上起不来,稀饭是电饭煲预约做的。
早晨起来:预约的稀饭煮好了,先把稀饭打起来,放上一小撮肉松,晾凉,丫头不爱吃烫的。馒头从冰箱取出,切成片,裹上蛋液,平底锅小火煎至两面金黄即可。再炒个胡萝卜,切根香蕉就好了。女儿还不是很习惯早晨吃水果,所以都是挑她爱吃的水果。
 
蛋煎馒头片做法:
 
 
材料:馒头 鸡蛋
做法:
1、馒头切片。
2、裹上蛋液。
3、平底锅小火煎至两面金黄。
 

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