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豆腐干炒杂粮饭

dayuyu 精华 发表于2012-08-02 18:08:42

炒饭是百吃不厌的美食,也是创意无限的美食。

我家经常煮杂粮饭,今天变个花样吃,吃个炒杂粮饭。

杂粮饭材料:

黑米、糙米、小米和粳米。

配菜材料:

白豆腐干、虾、腊肠、鸡蛋、青椒、韭菜花、豌豆和香葱。

调味料:

油、盐和酱油。

主要材料:

步骤:

1.    用电饭锅煮杂粮饭。

2.    炒豆腐干,加酱油。

3.    油爆青椒、腊肠、虾仁。

4.    炒葱白和鸡蛋。

5.    炒韭菜花和豌豆,放盐。

6.    将全部材料混合翻炒。

健康美味的豆腐干炒杂粮饭就做好了。

 

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