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玫瑰养颜粥

湘粤情 精华 发表于2011-05-11 17:49:59
      一个人的饭,说难不难,说容易也不容易,不想让自己少吃,可又不太想让自己随便吃,想满足自己的食欲,不想忌口,还不想自己身上长肉肉,而且还贪心滴想让自己越吃越漂亮,越吃越美....这是每个女人的梦。
      今天煲的这玫瑰粥也许可满足一下自己的贪念哈哈....吃一口在心里念叨一句:我要漂亮...哈哈....
      开个玩笑啦,把粥奉上让大家都美美吧,粥里菊花的花蒂部分吃起来会有一点点的微微的苦涩味,相信你和我一样可以接受滴,如果不喜欢,你可以在粥里加入蜂蜜或冰糖哦,不可在滚烫的食物里加入蜂蜜你一定知道为什么的是吧,不多说了,喝粥....
 
   玫瑰:有理气解郁。和血散淤,美白去皱的功效。
    菊花:散风清热,平肝明目待功效。
    枸杞:清肝护肝,生精益气,治虚安神等功效。
 
      玫瑰养颜粥:
  
  
  
 材料:
  干玫瑰花 10朵
  杭白菊   20朵
  枸杞子   30粒
  大  米   50克
 
   1. 准备材料。
   2. 菊花,玫瑰花略用清水浸泡清除杂质,搞除花根蒂备用。
   3. 枸杞清洗干净。
   4. 紫砂煲内注入开水,放入洗净的大米。
 
   5. 放入菊花和玫瑰。
   6. 加盖调自动档煲60至90分钟。
   7. 放入枸杞再煲十分钟即可关火。
 
小贴士: 我的紫砂煲只能煲三碗粥,50克大米刚刚好,如果人多,可按
        家里人数加减米量。

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