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润燥粥品----板栗松仁粥

清风无痕 发表于2009-09-17 08:29:48
      秋天各种果实都成熟了,板栗也大量上市了!饮食养生中有一条重要的就是吃应时食物,最好别吃反季节食物。
      上次买了2斤,煮熟当零食吃还剩了些,就煮点粥喝吧,再放点松仁,应该很不错的。
      把煮熟板栗剥出来,掰碎,松仁一把:
      把板栗、松仁、大米一起入锅煮,过程就不说了,大家都会(也可以直接高压煮8-10分钟),最后撒上炒好的芝麻:
 
      总结一下:板栗太大块了,老公不喜欢,以后注意。
      但是味道很好,不放糖也有点清甜,嚼到松仁是很香呢~~

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