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   灵芝对于增强人体免疫力,调节血糖,控制血压,辅助肿瘤放化疗,保肝护

肝,促进睡眠等方面的疗效显著。灵芝益气血、补精髓。乳鸽益气滋肾,祛风解

毒。

 

 

    红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨

基酸等丰富的营养成份。 红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和

药性的功能。红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,一般人家善用红枣即可达

到养生保健的功效。

 

 

   灵芝枣杞炖乳鸽,健脾开胃,补益气血,养心安神,益精明目,治精神不振,

心跳失眠,头晕眼花。常食之,强壮身体,减少疾病,延缓衰老。

 

 

主料:乳鸽两只  灵芝10

辅料:红枣30  枸杞20

调料:盐适量  黑胡椒粉适量

 

做法:

1、准备好乳鸽;清理干净备用。

2、准备好灵芝、红枣、枸杞子。

3、乳鸽放入高压锅内。

4、加入适量冷水。

5、放入洗净的红枣、加入枸杞子。

6、加入灵芝。

步骤图1-6

 

 

7、高压锅加盖,调至鸡鸭档,保压25分钟。

8、压制好的乳鸽汤加入适量盐调味。

9、加入黑胡椒粉,搅拌均匀。即可

10、盛入碗中,温热食用。

步骤图7-10

 

 

贴心叮咛:
1
、红枣含糖量太高,糖尿病人最好少吃。

2、脾虚或者发烧者勿食枸杞子。

 

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