能量球的威力，并不仅仅在于热量较高，更因为燕麦与巧克力都能增加饱腹感，再加上燕麦营养价值丰富，小小一颗能量球，不但补充营养，还可以有效地控制食欲----来自君之的方子

 

 

原料：

燕麦片120克，高筋粉40克，奶粉20克，细砂糖40克，黑巧克力100克，鸡蛋10克，黄油40克。

 

制作过程：

1、黑巧克力和黄油切小块放入盆中

2、将盆坐在热水里，小火加热，并用筷子不停搅拌，直到黄油和巧克力完全熔化，将盆取出。

3、把奶粉、燕麦片、高筋粉、细砂糖混合，倒入熔化的巧克力盆里

4、用手把材料揉匀，揉好的混合物比较干和松散，不易成团。

5、加入10克鸡蛋液，并搅拌均匀，此时面团仍然比较干和散，但是较为湿润，用手捏起少许面团，能捏成小球。

6、捏好全部的小球后，放入预热好的180度的烤箱，中层，上下火，20分钟左右即可。

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