客户端
美食天下

社区

社区广场 话题 日志 活动

甜蜜豆玉米生菜沙拉

柴哇哇学煮饭 精华 发表于2012-11-13 16:52:08
 
 
我家宝宝喜欢吃的蔬果沙拉,要不是做成沙拉或咖喱饭,小家伙可是一粒豌豆、玉米都不吃的,小时候可喜欢啃玉米的,长牙了反而不喜欢了 奇怪。

        所以习惯了每隔一段时间会给宝宝做一道蔬果沙拉,更换着不同的蔬果,孩子喜欢吃,我们也乐于在蔬果沙拉中给孩子补充蔬菜类的维生素,因为那个小家伙不太爱吃蔬菜和水果,每次吃饭让他吃蔬菜好像很难为他似的,那就换个方法吃蔬菜 水果吧。吃的开心更重要。我们不想用强迫的手法让孩子多吃蔬菜水果 ,

 

食材:豌豆,玉米,雪耳,生菜,沙拉酱,牛奶

1、食材:豌豆,玉米,雪耳,生菜,沙拉酱,牛奶

2、生菜用淡盐水浸泡之后洗净捞起沥干

3、生菜切丝

4、雪耳泡发洗净剪碎些

5、放开水里灼下

6、豌豆玉米放开水锅里煮熟

7、沙拉酱比较浓稠的放适量的牛奶拌匀

8、豌豆,玉米,生菜丝,雪耳放进大碗里 倒入沙拉酱

9、拌匀即可。

而每次看到妈妈为他做的蔬果沙律 总是开心的瞪大眼睛,乐得直蹦跳。这是带出去接放学吃的。

柴哇哇学煮饭推荐的日志

大家正在看

推荐专题

有奖活动 美食专题

菜谱大全

家常菜 菜谱分类