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yiniwener的精华日志

  • 芡实粥 精

    2015/1/15 16:47

    芡实,又名鸡头米、鸡头实,睡莲科水生草本植物芡的种子。古药书中说芡实是“婴儿食之不老,老人食之延年”的粮菜佳品,它具有“

  • 南瓜粥 精

    2013/7/29 10:11

      南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。