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       木瓜果实中含有丰富木瓜酶,维生素C、B及钙、磷及矿物质,营养丰富,果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病,对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效。

材料:木瓜、牛奶、白糖。

做法:

1、准备材料。

2、将木瓜削皮,去籽。

3、将木瓜切成小块。

4、将牛奶倒入碗中,木瓜放入牛奶中,盖上保鲜膜,放入蒸锅蒸15分钟。

 

发表于2013-07-19 08:14:10

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