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玫瑰家园--咸肉鸡蛋炒饭

rosejyy2000 精华 发表于2012-05-04 09:23:59
 
看到冰箱有咸肉和冷饭,就形成了这个构思,同时用金镶银的炒饭方法,再加点蔬菜,效果颇佳,色、味、香俱佳。

主要食材:两人量
冷饭 1大碗
咸肉 适量(切粒后约1小碗)
红菜椒粒 1/2小碗
鸡蛋 2只
胡椒粉 1/2茶匙
料酒 1茶匙
青豆 1小碗
姜粒 适量
葱 1根
 
操作步骤:
一、将菜椒、咸肉、姜、葱切粒,青豆解冻滤水、蛋打散用力打匀,再开锅,锅热加1汤匙左右的油,倒入咸肉炒香,盛起;
二、用另一锅将青豆焯水;
三、在炒过咸肉的锅里加1汤匙菜油,倒入姜粒,爆香;
四、倒入白饭,用勺或锅铲捣散,把饭炒热;
五、均匀地注入蛋液,然后迅速翻均匀,好让饭粒能被蛋液裹住,这叫金镶银炒饭,点入适量盐,大概大半茶匙左右,再撒少许胡椒粉,和撒1茶匙料酒,兜匀;
六、倒入青豆和咸肉粒,翻炒几下;
七、倒入红菜椒粒,兜几下;
八、倒入葱粒,熄火,立即翻炒几下饭,可供食用了。
 
成品图:
 
 
Tips:
一、炒饭用的饭最好是稍硬的饭,隔夜冷饭较为合适,至于现在网上报章上说吃冷饭会易得癌症,那是见仁见智,我们不是天天吃隔夜饭,偶尔为之,问题不大吧。
二、炒饭时洒少许酒,会更加香。

谢谢!!

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