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养生汤品------黑木耳红枣汤

喵喵1023 精华 发表于2012-09-22 12:31:07
       进入秋季,皮肤容易干燥嘴唇也容易脱皮,这款养生汤品最适宜在秋季饮用,对女性来讲常食用木耳可润肤,防止皮肤老化,加上红枣和中益气,可有效祛除黑斑。
       在女性月经前后食用可帮助塑造完美身材。实在是一款好汤,而且简单易做。

      我做的是一人份的汤品,步骤图如上  :
                     1、主料:挑选品质上好的黑木耳和红枣适量。
                     2、调料:冰糖碎或者白砂糖适量。
                     3、黑木耳提前一晚泡发。
                     4、煮锅放入适量清水,黑木耳去蒂,用手撕成小朵。
                     5、红枣洗净,去核放入清水中。
                     6、电磁炉按煲汤键30分钟即可。
                     7、依个人口味加入适量冰糖碎或白砂糖即可饮用。

喵喵小贴士:1、不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。

                     2、肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。

                     3、红枣吃多会腹胀,每次使用不要超过5颗。

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