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早上要吃有肉,或者有蔬菜,那么可以把火腿呀,鸡蛋呀,再切些南瓜丝,真是美味极了。女儿吃了一大块。

南瓜营养丰富,老少皆宜,给小孩给爸妈,给自己都可以做这款早餐饼。再配碗粥,或豆浆,都可以哦。

食材:面粉215克 南瓜180克 清水350ML

辅料:盐食量

做法与步骤图:1、食材图。

2、将南瓜去皮切丝。

3、小葱切碎。

4、面粉加水拌成糊。

 

5、南瓜放开水里焯几秒钟。

6、加入葱花和盐。

7、拌好的面糊。

8、电饼铛涮油。

9、倒入面糊,煎至两面微黄即可。

 

 

南瓜焯水后用冷水冲下,拼挤一下水份,或直接加入面糊中,不过煎的时间要略长一些。

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