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  因为要自提,路线有点远,所以到昨天才去领取,今天先分享给大家的是总统盒装加工奶酪沙拉。

 

 这是用盒装总统加工奶酪,配以香芒,火龙果和番茄做成的沙拉,奶酪带有淡淡的酸甜香味,入口即化。

需要的原料;总统盒装加工奶酪3块,香芒一只,火龙果一只,番茄一只

做法;

 

1,奶酪和香芒

2,火龙果和番茄

3,锅内清水大火烧开后放入番茄烫一下拿出

4,把番茄去皮,香芒去皮

5,火龙果去皮

6,切成斜块

7,先把水果装盆,在加上总统加工奶酪就可以享用啦。

 

奶酪是牛奶经浓缩,发酵而成的奶制品,所以被人们称为“奶黄金”,每100克软奶酪可提供一个成年人的蛋白质需求量的35%---40%,尤其是对于孕妇和中老年以及成长发育期的青年儿童来说,奶酪是最好的补钙食品之一。{百度}

小贴士;奶酪热量较高,多吃容易会发胖。

    老年人建议不要吃,对于消化系统不利。

  服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。

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