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5种保健食物可以天天吃

xianer 发表于2008-09-27 15:58
    这五种食物都是非常常见和简单易得的,愿大家都能够美丽健康~!
    1、蜂蜜:每天早晨空腹吃一匙蜂蜜,能安五脏、止痛解毒,常吃能防止血管扩张,久服可延年益寿。
    2、生姜:每天吃早饭时以数片生姜佐餐,能促进血液循环,帮助消化。
    3、花生:花生含有人体所需的多种氨基酸,经常食用能增强记忆、降低血压、延缓衰老。
    4、大枣:红枣营养丰富,含有较多的糖、维生素、矿物质,有“天然维生素丸”之称。
    5、大蒜:大蒜有很强的杀菌、抗癌作用,人们把它誉为“地里长的青霉素”和“天然抗生素”。
 

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