周六日的早餐最烦，因为我家皇帝要在家吃，唉，点样先可以又快又有营养呢？上网稳咗一阵，嘿嘿，有啦！健康又有营养又简单方便快速。早上赶时间嘎同志们，睇下啦！

材料：沙律酱，蛋，面包，牛奶（切记切记，唔系三鹿，系风行）））））
操作：面包上涂上沙律酱，再加只蛋，如果中意芝士可以按个人喜好添加（皇帝吾中意所以我冇放），系上面+多片面包添（如果你唔怕要清洁微波炉嘎话可以唔加），放入微波炉加热1分钟，中意面包脆D可以用烧烤功能（家有5岁皇帝
所以唔用烧烤），搞掂。家有皇帝所以只蛋我会叮熟D。我自己就岩岩好，有少少蛋汁流出果仲啦！！