客户端
美食天下

社区

社区广场 话题 日志 活动

春季养生——排毒养颜果蔬沙拉

春暖花开了,该换春装了,儿子又开始打击我了,老妈:“这衣服咋穿别人身上好看些呢”。

@#¥%..................无语。我再喊.............减、减..........肥。(两年前也喊过)

可LG喜欢有肉感的...

唉,听谁呢,为了我的衣服吧,呵呵,是该刮油,排油了~

萝卜和苹果是最好的绿色减肥食品~~~


尤其是有“水果萝卜”之称的青萝卜。肉色呈淡绿色,汁多脆甜、微辣。热量较少,纤维素多,吃后易产生饱胀感。哼,坏小子!我再把你的最爱苹果也列入我春季减肥的菜单里,让你找不到打击的理由。苹果和萝卜均富含纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。利于减肥。青萝卜还具有有消积、祛谈、利尿、等效用,是春季祛湿的好食品。果蔬沙拉即爽口又无油,操作简单方便,综合多种维生素又养颜,一举多得何乐不为呢。


材料:胡萝卜、青萝卜、苹果

辅料:沙拉酱

做法:1、把胡萝卜、青萝卜、苹果洗净控干水分

2、把洗净的材料削皮

3、把材料切成大小合适均匀的细丝后放入一大盆

4、挖出沙拉酱放至装有材料的大盆里并伴匀

5、装盘上桌

春季养生——排毒养颜果蔬沙拉

春季养生——排毒养颜果蔬沙拉



异族极限推荐的日志

大家正在看

推荐专题

有奖活动 美食专题

菜谱大全

家常菜 菜谱分类