客户端
美食天下

社区

社区广场 话题 日志 活动

消暑美白醒胃——丝瓜薄荷鲜鱼粥

消暑美白醒胃——丝瓜薄荷鲜鱼粥





三伏天下厨房是件烦心事,每天想方设法减少在厨房熏油烟、蒸桑拿时间,用电饭锅做饭菜是理想选择,按钮轻轻一按,把鱼呀、肉呀、菜呀,通通交到锅里,到点了饭菜全齐。异族今天做丝瓜薄荷鲜鱼粥,就是这么搞的,一锅鲜省时省力。食疗养生就在一键间。

丝瓜味甘、性凉,入肝、胃经;具有消热化痰,凉血解毒,解暑除烦,通经活络、祛风的功效;丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。


薄荷清新怡神,疏风散热,增进食欲,帮助消化。清凉,疏风散热,清咽利喉。薄荷具有医用和食用双重功能,因其气味鲜清香美及其有益的功效,在食用上,薄荷既可作为调味剂,又可作香料,在长夏秋暑中其鲜美气味及解热利水、醒脾胃、清头目的功效尤为适宜。

平鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效,对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。平鱼还可用于小儿久病体虚、气血不足、倦怠乏力、食欲不振等症。1.平鱼含有丰富的不饱和脂肪酸

异族极限推荐的日志

大家正在看

推荐专题

有奖活动 美食专题

菜谱大全

家常菜 菜谱分类