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补肝益肾——桑椹酱三明治

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补肝益肾——桑椹酱三明治


补肝益肾——桑椹酱三明治

材料:切片面包、异族牌桑椹酱

做法:非常非常简单啦!用勺子挖些桑椹酱均匀的涂抹在切片面包上,用刀切成三角形,摆盘上桌,加上一杯浓浓的鲜奶,健康营养早餐来啦~


补肝益肾——桑椹酱三明治

DIY自制桑椹酱

的做法:

材料:鲜桑椹、白糖

做法:1、桑椹用水先冲下,然后放再淡盐水里泡15分钟左右,清除农药和杂物;

2、浸泡后再用清水冲洗,多换几次水,控干水分带用;

3、控干水分的桑椹放在砂锅里,倒入白糖淹制10分钟左右;

4、用手将腌制过的桑椹碾碎,这步异族手做,是怕搅拌器染上颜色洗不掉,呵呵,其实是多余的担忧;

4、将砂锅置火上,不需要加水哦,大火烧开后改慢火,熬制粘稠状,关火。

6、桑椹酱晾凉后,装在高温消毒过的容器里即可啦~

DIY自制桑椹酱



DIY自制桑椹酱


桑椹的其他吃法:

春季养生白领必吃——养血明目桑椹粥禁不住紫色风情诱惑——桑椹鳕鱼


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