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快手营养早餐

异族极限 精华 发表于2014-11-04 11:13:35

快手营养早餐

快手营养早餐

快手营养早餐

这份早餐靠谱不,红枣、鸡蛋、花生黑芝麻豆浆。据说长期食用黑芝麻能使皮肤滑嫩有光泽,犹如做过光子嫩肤似的,其它几款食材又有补血功效。17分钟搞定一份营养早餐。其实也就是早晨刷牙洗脸穿衣的时间。

快手营养早餐

食材:花生1杯、黑芝麻1/4杯

做法:

1、花生洗净后浸泡一个晚上,第二天将豆与泡豆的水一起放入珍豆源五谷养生机里;

2、加入黑芝麻;

3、将水加到最低警戒水位之上;

4、接上豆浆机电源,选择箭头选择湿豆豆浆,再按启动键,约需17分钟;

5、机器运转完毕会自动鸣笛通知取豆浆。

贴士:利于磨浆时间,把鸡蛋放入蒸蛋器里,蒸熟,红枣已经很甜,这份早餐没再加糖。

使用心得:

这次试用湿豆豆浆功能,机器超静音运转,出浆排浆与之前没差别,在排浆时异族按传统的方法用筛网把豆渣虑出,喝浆时感觉它咋这么滑溜呢,一点不扎嘴。再去看看豆渣,眼睛一亮,这那是豆渣,这是面糊啊,畀出渣是我的错。要把它重新混在浆里一起喝。花生米和芝麻完全被碾磨成末,更利于人体吸收。

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