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贴秋膘贺奥运——蜜汁跨栏

异族极限 精华 发表于2014-11-04 11:13:35

贴秋膘贺奥运——蜜汁跨栏

贴秋膘贺奥运——蜜汁跨栏


感觉刚进入夏季,


老天还没真正发威,


转眼已经立秋;


感觉身上的赘肉还没甩掉,


又到贴秋膘时。


再过12天儿子要返校了,


大二要搬宿舍,要军训,两周。


奥运期间天天熬夜看赛事,


最近家里的厨房很忙。


今天汕头的天气仍然艳阳高照。


贴秋膘的事交给烤箱


祝刘翔再续跨栏传奇

贴秋膘贺奥运——蜜汁跨栏

蜜汁T骨做法:

食材:T骨

辅料:李锦记蜜汁烤肉酱、食用油

做法:

1、T骨洗净后用餐巾纸吸取多余的水分,放入容器里注入蜜汁烤肉酱;

2、用筷子将食材和辅料搅拌均匀,盖严放入冰箱里存10个小时以上;

3、烤架用刷子蘸点油,刷一遍

4、烤盘垫上锡纸;

5、腌渍过的T骨放在烤架上,往它上面刷些油;

6、和烤盘一起放入预热过的烤箱中,加热30分钟。


贴秋膘贺奥运——蜜汁跨栏

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贴秋膘贺奥运——蜜汁跨栏

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