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原料:西兰花500克,里脊肉100克(切片加盐生粉油腌制中)黑木耳30克(泡发好的)虾5只。
调料:食用油,盐,蚝油。
步骤1-6
1锅中烧水,放少量的油和盐,加入西兰花绰水。
2西兰花快绰好时加入黑木耳一起绰水下,捞出备用。
3热锅冷油下虾和里脊肉滑炒。
4放入少许的蚝油提鲜。
5加入绰好水的西兰花和黑木耳。
6放少许的盐,翻炒出锅。

发表于2011-07-09 14:28:40

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