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             下雪的天,待在家里看电视,总觉得少点什么?
   对嘛!零食啊!于是翻出一些坚果类............
 
2分钟南瓜子:
烹制方式,微波高火,2分钟。
提示,南瓜子要晒干的,微波加热时放在玻璃器皿内,隔一分钟拿出来翻翻面,我家的微波高火是850度。烤好的瓜子要凉了,才会香脆!
 
3分钟烤花生:
烹制方式,微波高火,3分钟。
提示,微波加热时放在玻璃器皿内,头2分钟不用管,2.5分钟时拿出来翻翻面,3.0分钟时在拿出来翻翻面,然后放在微波炉里保温2分钟,我家的微波高火是850度。烤好的花生要凉了,才会香脆!(贫血的和低血压的人群可以连皮一起吃,高血压、高血脂的中老年人剥掉皮再吃)

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