客户端
美食天下

社区

社区广场 话题 日志 活动

上午吃水果效果是最好的

lzc2008 发表于2008-10-26 12:15:33
 
在英国有这么一种说法:“上午的水果是金,中午到下午3点是银,3点至6点是铜,6点以后是铅。”
  
  日本园艺试验场的有关人士对此的鲜释是:“严格说来,水果什么时候吃都没有关系。但对吃不下早饭的人来说,吃水果却很容易,而且果糖能在短时间内转换为热量,给人体以必要的能量补充。除此以外,水果还能补充维生素和矿物质。另外,在气温较低的上午采摘的水果能更长久地保持新鲜度。中午气温较高,果实的养分有可能部分地被树干吸收,所以,还是上午采摘的水果好。”

  但日本杏林大学的柴田教授提醒人们:“果糖最容易转换为中性脂肪,对于肥胖的人来说,上午吃完水果后最好运动一下。”

大家正在看

推荐专题

有奖活动 美食专题

菜谱大全

家常菜 菜谱分类