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香辣啤酒鸭

西马栀子 精华 发表于2011-08-19 23:01:12

   鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。
鸭肉营养丰富,特别适宜夏秋季节食用,既能补充过度消耗的营养,又可祛除暑热给人体带来的不适。这款香辣啤酒鸭是一道夏季的很好的下酒菜。

香辣啤酒鸭

主料;鸭子 半片,啤酒 500ml

辅料;葱姜蒜 八角 花椒 糖 盐 干辣椒 蚝油 酱油

做法;

1 将半片鸭洗净。

2 准备好葱姜蒜 花椒 八角 辣椒。

3 把鸭子斩成块。焯水。

4 把焯水的鸭块洗净血末,捞出沥水。

5 锅中放入少量的盐炒香花椒 八角 辣椒 葱姜蒜 。

6 下入沥干水分的鸭子块煸炒。

7 煸炒出鸭油,加入酱油 糖 蚝油煸炒均匀。

8 加入啤酒没过鸭肉。

9 大火烧开,转小火,焖至1小时。

10 加入盐收干汤汁即可。

叨唠;鸭块焯水时要冷水下锅,焯好水的鸭块要冲洗干净血末,在煸炒鸭块时尽量把水分煸干。这样才不会有腥味。

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