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浓郁飘香的咖喱鸡

西马栀子 精华 发表于2011-09-01 14:52:45
   咖喱是由多种香料调配而成的酱料,常见于印度菜、泰国菜和日本菜等,一般伴随肉类和饭一起吃。咖哩是一种多样变作及特殊地调过味的菜肴,最有名的是印度和泰国烹调法,然而咖哩已经在亚太地区成为主流的菜肴之一。   
   咖喱鸡以咖喱和鸡肉作为主料。为了口感更好根据自己的口味习惯进行细节搭配,自己做自己喜欢的咖喱鸡。 咖喱鸡制作方便,鸡肉细嫩,土豆绵软,辛香开胃,适合夏季食用。 咖喱鸡以咸鲜口味为主,略带甜辣,咖喱味浓厚。色泽黄亮,酥烂不糊。咖喱能开胃醒脾。咖喱中含有一种姜黄色素的化学物质,可以阻止癌细胞增殖,对预防癌症、特别是白血病效果明显。另外,姜黄色素还可以消除吸烟和加工食品对身体产生的有害作用。研究还发现,咖喱中含的其他成分孜然芹和胡荽等物质对心脏有益。
 
浓郁飘香的咖喱鸡
 
 
主料;大鸡腿 2个,土豆 1个,胡萝卜 1根,洋葱 1个,好侍百梦多咖喱 1盒
辅料;料酒 5ml,生抽 5ml,糖 2克,青豆 50克
做法;
1 鸡腿肉洗净,斩成小块。
2 鸡肉放入冷水锅中,烧开。把鸡肉焯水沥干水分。
3 把咖喱掰成小块备用。
4 把洋葱 胡萝卜 土豆切成块。
5 锅中放油烧热下入焯水的鸡块煸炒至微黄。
6 加入酱油 糖 料酒继续煸炒。
7 加入开水没过肉。转中火烧至鸡肉八成熟。
8 关火加入咖喱块。
9 轻轻搅拌至咖喱完全溶化。
10 点火烧开后加入洋葱 胡萝卜 土豆块,中火继续烧至土豆软烂。
11 加入熟青豆。
12 烧至汤汁浓稠即可。

叨唠;我选用咖喱本身有咸味的,就不要放盐了,为了给鸡肉去腥我添加了酱油和料酒糖。这些是可以省略的。

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