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孩子们怎么就这么爱吃呢,,,给剩米饭来一个华丽丽的转身---奶酪焗饭
这道奶酪焗是一道营养丰富 奶香味十足 深受小朋友们小孩的美食。

奶酪是牛奶经浓缩,发酵而成的奶制品,它基本上排除了牛奶中大量的水分,保留了其中营养价值极高的精华部分,被誉为乳品中的’黄金“。奶酪是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收。能增进人体抵抗疾病的能力,促进代谢,增强活力,保护眼睛健康并保护肌肤健美。
 
我的美食梦想其实特别简单就是把健康绿色的烹饪,带来到我家厨房。通过我的付出,让我的家人,健康快乐的生活。不断的尝试,不断的进步,不断的更新,也是我的美食小梦想。。。

奶酪焗饭
 

主料;剩米饭 1小碗
辅料;黄瓜 熏鸡肉 鸡蛋 总统安文达切丝奶酪
做法;

1  准备好所用食材。
2 把黄瓜熏鸡肉切成小丁备用。
3 鸡蛋打散。
4 锅中注入少量的油,下入蛋液将鸡蛋炒碎。
5 倒入剩米饭煸炒均匀后加入黄瓜丁和熏鸡肉丁翻炒均匀。
6 加入一点盐,煸炒均匀。

7 炒好的米饭倒入可以入烤箱的容器中。
8 上面撒上一层总统安文达切丝奶酪。
9 入烤箱 200°  ,10分钟。
10 烤制芝士融化颜色浅黄即可。

叨唠;这是给孩子做的,因为孩子不吃葱,再倒入米饭之前加入一些洋葱碎味道更好。

发表于2013-01-02 21:57:53

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