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山楂木耳粥

kakashi 发表于2008-11-26 10:43
每天清晨吃一碗,身材会保持很好哦!

原料:鲜山楂5个.黑木耳4块.粳米(大米)一碗




1:清洗干净,把米放入锅中


2:把木耳,山楂切碎,放入锅中


3:像平时煮粥一样煮就可以了.
(不过很酸哦!可以随自己口味放些冰糖)

功效:活血化瘀,降脂减肥
     可防治肥胖症,动脉硬化,高血脂症
注意:有出血性疾病者忌吃
 
 

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