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本人喜欢吃沙拉,因为听说可以减肥。但同时,沙拉酱含有较高的热量和脂肪,也没有很高的营养价值,反而会起到反效果。所以我尝试了一下,原来也可以用酸奶来拌蔬菜和水果,其口味不错,营养丰富还补充了钙。但最好是原味的,否则拌水果还好,如果是蔬菜,就感觉怪怪的。

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