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         水果沙拉谁都吃过了,有没有试过用花蜜来拌水果呀 微笑 花香果香一起品味,不一样的口感 馋 水果维生素C含量丰富,每天都要吃些水果,这样对皮肤很好哦,而且维生素C是人体必须的营养素!花蜜就不用说了那就更是营养丰富了 手势-棒 蜂蜜可以润肠能清除体内的垃圾,更能够滋润肌肤,爱美的人要多多滴吃花蜜,保你年轻又漂亮呵呵 调皮每天吃每天都漂亮!

原料:苹果,泥猴桃,圣女果,火龙果(可以换成自己喜欢的各式水果),糖桂花,蜂蜜

   1 各式水果,任意什么水果都可以

   2 蜂蜜,糖桂花

   3 圣女果底部用小刀划一下,热水烫1分钟轻松去掉外皮,然后对半切开

   4 苹果切小块,再切几片做装饰

   5 泥猴桃去皮切小块

   6 火龙果对半切开,用小刀在果肉上划小块,轻易就可取出果肉了

   7 将所有的水果块放入碗中,先倒入蜂蜜

   8 最后再倒入糖桂花,吃的时候轻轻拌一下就可以了

 

 

发表于2009-08-11 16:24:38

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