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年后减负清肠胃--凉拌虫草花

简单煮意 精华 发表于2015-03-10 08:12:03

年后减负清肠胃--凉拌虫草花

过了正月十五,热热闹闹的新年就算是完完整整地过完了。无论你是怎样克制,过个中国年,难免是会比平时多吃多喝一点,肚子里的油水一定也是不会少了。那么年后当然必须给肠胃减减负,给肚子刮刮油了,多食蔬菜瓜果,调整好身体的酸碱平衡,好好保护革命的本钱,才能有更充沛的精力完成年后繁忙的工作和学习。

【凉拌虫草花】

材料:新鲜虫草花100克、鸡蛋干100克(或用其他豆腐干也可以)、芹菜100克、盐、生抽、芝麻油适量。(食材来自甫田网)

做法:

年后减负清肠胃--凉拌虫草花

1虫草花剪去根部冲洗干净,芹菜去根去叶洗净;

2鸡蛋干切丝,芹菜切段;

3虫草花、芹菜分别人沸水焯熟捞出;

4所有食材混合,调入适量盐、生抽、芝麻油拌匀即可。


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