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味美香甜——香蕉奶昔

小耿妈妈 精华 发表于2013-08-19 13:02:50

        

        

        香蕉含有许多纤维,可刺激肠胃蠕动,帮助排便。牛奶营养丰富,两者集合在一起口感缦密,香甜滑爽,在这炎热的夏天来只需要简单的几步做上一杯,神清气爽,很是惬意!!

 

   原料:香蕉三根牛奶1盒 蜂蜜1大勺

   1.准备好原料,香蕉去皮

     

    2.加牛奶,蜂蜜。

    

    3.搅拌机里面打匀就可以。  

  

   小贴士:

   1.牛奶冷藏后口感更好!

  2.香蕉越成熟,表皮上黑斑越多,免疫活性也就越高,多吃香蕉可增加体内白血球,改善免疫系统的功能,增强人体抗癌的免疫力      

          

 

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