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牛奶木瓜西米露

浓咖啡淡心情 精华 发表于2011-09-02 18:05:39
 
 
 
功效:
木瓜含有特别的酵素,称为木瓜蛋白,可帮助蛋白质分解消化,同时能治疗便秘。木瓜同牛奶、西米一起煮食,不但可以瘦身,还能丰胸。
 
原料:
熟透的木瓜1个、牛奶、西米、冰糖各适量
制作:
1.木瓜洗净,去皮、去籽、切小块。
2.将水煮沸,加入适量西米,用中火煮约8分钟,待西米半透明,中心剩一个小白点即可离火。
3.将西米捞出,倒入凉水中过凉,然后沥干水分备用。
4.将牛奶、木瓜、冰糖放入锅中煮约2分钟,然后倒入煮好的西米搅匀,关火即可食用。
 
 
 

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