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能防止皮肤老化、去皱消斑的好食材——丝瓜烧鲜菇
之前一朋友送花牛两瓶丝瓜水试用装。早听说这丝瓜对女性的皮肤很好滴~能防止皮肤老化、去皱消斑的好食材——丝瓜烧鲜菇

后又上网查了相关资料;原来这丝瓜中含有防止皮肤老化的B族维生素,能增白皮肤的维生素C等成分。可以保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美人水”之称。能防止皮肤老化、去皱消斑的好食材——丝瓜烧鲜菇

    
能防止皮肤老化、去皱消斑的好食材——丝瓜烧鲜菇

原来这丝瓜里有这多对女性有益的东东呢,哇哈哈~~不过对于花牛这种吃货来说,吃到肚里比什么都补。正好牛妈买两个大丝瓜,先炒一盘来吃吃。

丝瓜里加了少许香菇来提鲜,来中和丝瓜本身的发涩的味道。炒出来果然很清新。加了点泡辣椒,这样就更下饭了,哈哈哈~能防止皮肤老化、去皱消斑的好食材——丝瓜烧鲜菇


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丝瓜烧鲜茹:

材料:丝瓜1根、香菇5朵、瘦猪肉50克、葱花适量

调味料:泡辣椒1/2大匙、盐1小匙、香油1小匙、鸡精1/2小匙、花椒粉1/2小匙

1.丝瓜、香菇洗净切片,猪肉切小片;

2.锅内倒油,下肉炒香,加葱花、花椒粉;

3.放香菇翻炒出味后,放泡辣椒煸炒,放丝瓜;

4.加盐调味,大火翻炒,点香油,放鸡精出锅即可。


能防止皮肤老化、去皱消斑的好食材——丝瓜烧鲜菇
花牛罗嗦:

1.丝瓜下锅后不易炒过长时间,这样不仅出水,而且还影响口感。

2.这道菜不易加酱油,清鲜爽口最好。


能防止皮肤老化、去皱消斑的好食材——丝瓜烧鲜菇



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