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一道去水肿,健脾胃的食疗方子;自制红豆薏仁粉

这个食疗方子是花牛自制的一道去水肿,健脾胃方子。之前推荐很多朋友去做,然后食用,大家都感觉不错。说吃完后肠胃很舒服,还有朋友说吃完有调节肠道,促进排便。

花牛一直在吃这个红豆薏仁粉。长期吃胃胀的情况有所缓解,还有去水肿的作用。而且红豆有提气的作用,对脾胃不和而导致的气色不好,脸色暗黄都有效果呢一道去水肿,健脾胃的食疗方子;自制红豆薏仁粉

一道去水肿,健脾胃的食疗方子;自制红豆薏仁粉

红豆有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功效。与薏仁同煮。薏米的营养价值很高,且易消化吸收,有去水肿利尿的作用,补脾健胃。

一道去水肿,健脾胃的食疗方子;自制红豆薏仁粉

可以单独煮着吃,也可与粥或其它五谷粉可同食。

一道去水肿,健脾胃的食疗方子;自制红豆薏仁粉

对上班族和工作忙碌的人来说,这个红豆薏仁粉也可用滚水冲食。在两餐间或加班时冲一杯,不仅能缓解饥饿,而且还提高精神和力气,保护肠胃壁,促进代谢。


一道去水肿,健脾胃的食疗方子;自制红豆薏仁粉

红豆薏仁粉:

材料:红豆200克、薏仁200克

一道去水肿,健脾胃的食疗方子;自制红豆薏仁粉


1.薏仁、红豆洗净后分别上锅炒熟;

2.将炒好的薏仁、红豆放入料理杯中,盖紧杯盖;

3.插上是电源,按“开关”键,选择“研磨”键;速度选择10档;

4.按显示的时间,打成粉状即可盛出。


一道去水肿,健脾胃的食疗方子;自制红豆薏仁粉

一道去水肿,健脾胃的食疗方子;自制红豆薏仁粉

花牛啰嗦:

1.红豆、薏仁一定要先炒熟后再研磨,不要生着打磨。不炒的话不会出香味,而且对于上班族来说,没法冲食。

2.研磨时,可暂停查看磨的状态,不要太粗。尽量要细一些。

3.冲食时,一定要滚水冲,要充分搅拌开。但如果有条件的话,还是煮一下更好。


4.这里没有加糖,加糖不利于存放,所以食用时可更加糖。也可加红糖。

一道去水肿,健脾胃的食疗方子;自制红豆薏仁粉

一道去水肿,健脾胃的食疗方子;自制红豆薏仁粉


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