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原材料:鸡蛋面    杏鲍菇    鸡蛋    青菜
 
辅料:猪油   盐   鸡精
 
步骤:1.杏鲍菇洗净切细丝
 
           2.鸡蛋搅拌均匀,蛋液加盐
 
           3.热锅放油,翻炒杏鲍菇后加蛋液翻炒后盛出
 
           4.菜心洗净
 
           5.锅中放水,水沸后下面条
 
           6.同时青菜下锅,中间淋一次冷水
 
           7.调调料,盐鸡精猪油加开水调匀
 
           8.盛出面条和青菜,撒上盖浇即可
 
 
 
20121018早餐记录
 
1.面条——早晨现煮的鸡蛋盖浇面,丫头比较喜欢吃的。而且混搭后营养全面。
 
2.牛奶一瓶,加热后加了点谷物。
 
3.炒鸡蛋面疙瘩
 
 

发表于2012-10-18 19:37:32

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