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原材料:鸡蛋一枚    虾仁(熟虾剥的)  香蒜2根    剩米饭
 
辅料:食用油        鸡精   生抽
 
步骤:1.鸡蛋磕入碗中,搅拌均匀,待用
 
           2.热锅放油,倒入米饭翻炒至粒状,淋少许生抽
 
           3.香蒜洗净,切成末,待用
 
           4.将蛋液均匀的撒在米饭上后翻炒米饭
 
           5.加蒜末和虾仁翻炒
 
           6.加鸡精即可
 
 
 
 
20121114早餐记录
 
 
1.香喷喷的炒饭一碗
 
2.牛奶谷物一杯
 
 

发表于2012-11-14 18:58:21

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