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材料:瘦肉600克  南瓜300克  玉米1根  生地黄(或熟地黄)12克  姜3片  清水适量
     盐适量
做法:全部材料洗净 瘦肉汆水
     南瓜切大块 玉米切段
     放入清水中大火20分钟,小火1.5小时,下盐调味即可.
功效:生津解渴,清热排毒

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