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麦仁地瓜粥

七彩糖果 精华 发表于2012-05-07 09:33:52
麦仁不含胆固醇,富含纤维,含有少量矿物质,包括铁和锌。这款粥做法简单,营养美味!

【主料】

地瓜、麦仁

【配料】

【做法】

1.地瓜去皮切小块。

2.准备适量麦仁,(超市有卖)。

3. 锅中加入适量的水。

4.倒入准备好的麦仁。

5.再倒入切好的地瓜。

6.用勺子搅匀。

7.盖上锅盖,按下煮粥合开始键,高压15分钟。

8.营养美味的麦仁地瓜粥就做好了。

 

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